É difícil encontrar quem cuida dos pés com o mesmo rigor com que trata o rosto e o corpo. Muitas vezes não temos nem tempo de olhar para eles, quanto mais zelar por sua aparência e saúde. No entanto, existem cuidados simples que podem ajudar a melhorar a situação.
A hidratação de todo o corpo, incluindo os pés, começa no banho, que deve ser rápido, com água morna para fria e com o uso de pouco sabão. Depois do banho é a hora mais indicada para se passar um hidratante, pois a pele já está previamente hidratada pela água, o que potencializa a ação dos cremes. O uso de hidratantes de corpo nos pés não é contra indicado, mas o ideal é que o creme seja específico para essa região. Isto é, os cremes para os pés tem uma consistência mais espessa e apresentam maior concentração de alguns ativos. A hidratação pode ser intensificada com o uso de algum tipo de material oclusivo nos pés, que impeçam o creme de sair. Aquela velha dica de passar hidratante nos pés e colocar meias para dormir funciona muito bem. Em casos extremos de ressecamento pode-se ainda utilizar um filme plástico para envolver o creme e os pés, e ainda calçar as meias.
Além do ressecamento, os pés também podem apresentar rachaduras nos calcanhares, devido ao uso de sapatos abertos. As rachaduras ocorrem pelo espessamento, ressecamento e consequente diminuição da elasticidade da pele do calcanhar, e a forma ideal de tratar o problema é prevenir seu aparecimento, melhorando a hidratação do local. As lixas devem ser evitadas, pois também representam uma forma de agressão à pele dos pés. No entanto, se a opção for realmente seu uso, ela deve passada apenas nas regiões mais espessadas, como calcanhar, base dos dedos e lateral dos pés, evitando-se o dorso. Na realidade, a esfoliação ou lixamento associado com o uso regular de cremes hidratantes e controle de sobrepeso diminui consideravelmente o problema de rachaduras e calosidades nos pés.
As unhas também devem ser alvo de cuidados regulares. Retirar a cutícula das unhas é um hábito a ser evitado, já que elas formam uma verdadeira barreira contra a penetração dos agentes infecciosos. Para melhorar o aspecto, as cutículas podem ser massageadas com o mesmo hidratante dos pés e até afastadas delicadamente. Na hora de lixar, um pequeno alerta: polir a superfície das unhas para diminuir suas ondulações pode afiná-las e torná-las frágeis e quebradiças. E na hora de cortar, o ideal é deixá-la rente ao final do dedo, com a unha discretamente mais para fora, a fim de proteger a pele abaixo do corpo da unha que é uma área mais frágil e suscetível a ataques de fungos.